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Chile » Regin de Ohiggins » Machal » DIETAS / Jueves 22 de Enero del año 2009 / 14:15 Horas.

Dieta de la sopa
Bajar la guata, bajar de peso, adelgazar...




 Dieta de la sopa

Esta dieta se dise en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operacin.

Hay que comer durante 7 das nicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodn, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crnica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparacin

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estn las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fra o caliente, como se prefiera.

Modo de tomarla

Primer da

Comer slo sopa y fruta fresca, menos pltanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, caf o agua.

Segundo da

Verduras frescas al vapor durante el da, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.

Tercer da

Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar pltanos ni patatas. Durante este tercer da, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada constitucin.

Cuarto da

Tomaremos slo sopa y leche desnatada, de sta ltima tanta como nos apetezca, y como mnimo 3 pltanos.

Quinto da

Aqu ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.

Sexto da

Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.

Sptimo da

Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

fuente latinflorida.com






what you need to know about vegan lifestyle
well-balanced diet to meet the needs of the body for vitamins, minerals and
vegan lifestyle is believed to have existed in ancient greece
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vegetable salads, which will probably last for two lunches and a dinner
your snack composed of chopped vegetables such as carrots or celery to make
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heart disease, diabetes, high blood pressure, obesity and other diseases
very wise choice when you are really serious about your health
tips to switching to a vegan lifestyle
given diet, particularly a healthy diet
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This can easily be consumed with a vegan diet
physicians committee for responsible medicine a vegan diet
also fills the human taste and lowers the cravings for fatty acids.
vegans are vegetarians with some minor differences
vegan lifestyle is normally healthier than the standard diet meals.



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