Seguro que como madre o padre primeriza te estarás preguntando cómo hacer para dormir rápido y por largo tiempo a tu recién nacido. Pues lo primero es enseñarle la diferencia entre día y noche, lo cual puede lograr haciendo que las tomas de leche materna sean divertidas y animadas en la mañana, y tranquilas por la noche.

Deja que pueda quedarse dormido por sí solo. Intenta esto por seis a ocho semanas. Algunos expertos desaconsejan mecer o darle pecho para dormir al bebé porque podría acostumbrarlo a dormir solo con este estímulo.

Dale un objeto de seguridad como una sábana o un muñeco de peluche (antialérgico), para que tenga el “olor de mamá”. Los bebés tienen un gran sentido del olfato, por lo que cuando se despierten y sientan el olor de mamá de mamá se sientan seguros.

Establece una hora para dormir: baño, cambio de pañales y ropa, y un cuento o canción de cuna, así de simple. Este ritual debe hacerse en el cuarto del bebé para que se acostumbre a él.

Comparte este rol con tu pareja para que cualquiera de los dos pueda dormir al bebé. Pero sí aún aplicando estos trucos tu bebé no logra dormirse con facilidad, ten en mente que cada bebé tiene su ritmo de desarrollo y adaptación.

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